301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Yazı Detayı
09 Ekim 2019 - Çarşamba 10:35 Bu yazı 67 kez okundu
 
Uzun yaşamak
Dr. Ozan UZKUT
 
 

Uzun yaşamak için dikkat edilmesi gereken konular vardır. Bilirsiniz klasik olarak alkol, sigara, düzenli uyku, düzenli beslenme, evlilik, diyet, spor gibi bilinen faktörlerin yanı sıra dikkat edilmesi gereken, belki az bilinen ama bunlar kadar önemli başka faktörler de var. Ben burada işte bu az bilinen diğer faktörlere  dikkat çekmek istiyorum.

 

Uzun çalışma süresi çok önemli yaşamsal bir süreçtir ve gerçekten ömrümüzden çalar. Dünya örgütü insanın haftada 45 saat den fazla çalışmasını sağlıksız bulmuştur. Yani günde 9 saatten fazla çalışmak sağlığımızı bozan ve ömrümüzü azaltan en önemli faktördür. Daha çok kazanacağız diye fazla mesaiye kalmak veya dükkanı açık bırakmak veya 2 işte çalışmak hem sağlığımızdan hem ömrümüzden yiyor haberiniz olsun.

 

Borçlu olmak, borç ödemek, sürekli onun stresini yaşamak hem sinir sistemimizi hem de sindirim sistemimizi  bozuyor. Bunlara bağlı olarak sağlıksız besleniyoruz veya içki, sigara tüketimimiz artabiliyor. Sonuçta kalp rahatsızlıkları başka hastalıklar oluşuyor. İhtiyacımızdan fazlasını biriktirmeli ve o şekilde harcamalıyız. Kazanmadan önce harcamak bizim sağlığımızı bozuyor, ömrümüzü kısaltıyor.

 

Sosyal hayat ve insanlarla iletişim ömrü uzatan en önemli faktörlerden. İletişimi kısıtlı, sosyal çevresi dar insanların uzun yaşamadığı gözlenmiş. O yüzden sürekli arkadaş çevresinde olmak, onlarla konsere, pikniğe tatile gitmek ömrü uzatan en önemli faktörlerden.

 

Gülümsemek, olumlu bakmak, iyi düşünmek hem beyindeki mutluluk hormonunun artmasına hem de ömrü uzatmaya faydalı. O yüzden her fırsatta gülelim, bizi güldüren insanlarla olalım, komedi filmi izleyelim.

 

Gelecek kaygısı Avrupalı turistleri görürüz. Yaşlı yaşlı, ülke ülke gezerler. Çünkü gelecek kaygıları yoktur. Devlet veya sistem onların geleceğini güvence altına almıştır. Bu yüzden para biriktirmezler, günlük yaşarlar. Bu da onlara uzun ve sağlıklı ömür sağlar.

 

Yaşlıları sık ziyaret hem yaşlıların hayata daha çok tutunmalarına hem de bizim geleceğimizi görüp ona göre sağlığımızın kıymetini bilmeye faydası olur. Bu karşılıklı iletişim sayesinde hem yaşlımız daha uzun ve sağlıklı yaşar hem de bizde ölüm ve yaşlılığın olduğunu bir kez daha idrakederiz. Çocuklarımıza böylece örnek olup ilerde bizi ziyaretlerini akıllarına getiririz.

 

Bunların yanında bilinen şeyleri de yaparsak sağlıklı ve uzun bir hayat sürmemiz mümkün olur. Tabii ki genetik faktörlerin, çevre faktörlerinin, geçirilmiş hastalıkların ve kazaların etkisi de yadsınamaz. Ama bunlar değiştiremeyeceğimiz faktörlerdendir. Tabii ki açlık ve yoksulluk sınırlarının altındaki maaş da ömrümüzü azaltan en önemli sebeplerdendir ama bunu da değiştiremeyeceğimiz sebeplerden diye düşündüğüm için yazamadım. Daha değiştirebileceğimiz ama çok dikkat edilmeyen sebepleri hatırlatmak istedim.

 
Etiketler: Uzun, yaşamak,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
18 Ekim 2019
BUNLAR HEP AMERİKAN OYUNU
32 Okunma.
17 Ekim 2019
BİR İMZA DEĞİL Mİ NE OLACAK
47 Okunma.
16 Ekim 2019
MOBBİNG KATİL EDEBİLİR
44 Okunma.
15 Ekim 2019
Kafa derisi kaşıntıları
41 Okunma.
14 Ekim 2019
Bir hastanın başına gelenler
54 Okunma.
13 Ekim 2019
PET ŞİŞELER KANSER YAPAR MI?
39 Okunma.
12 Ekim 2019
Tarhananın Faydaları Nelerdir, Tarhana Kaç Kalori ?
36 Okunma.
11 Ekim 2019
Mısır şurubu
66 Okunma.
10 Ekim 2019
Meyve yemek
140 Okunma.
08 Ekim 2019
Balık avlamak (yaşlı zenginden para koparmak)
99 Okunma.
07 Ekim 2019
Alkol zehirlenmeleri
89 Okunma.
06 Ekim 2019
DOMUZ SUCUĞU
83 Okunma.
05 Ekim 2019
KUDUZ
47 Okunma.
04 Ekim 2019
Hayat nedir?
71 Okunma.
03 Ekim 2019
Şartlı salıvermeye rapor
84 Okunma.
02 Ekim 2019
Nezle tehlikeli mi?
65 Okunma.
01 Ekim 2019
Hastanelerde şişirilmiş faturalar
67 Okunma.
30 Eylül 2019
Bulling (akran zorbalığı)
83 Okunma.
29 Eylül 2019
Sessiz baston çiçeği zehirli midir?
69 Okunma.
28 Eylül 2019
Doktora şiddette tuz koktu
44 Okunma.
27 Eylül 2019
Evlilik öncesi niye kan tahlili yapıyoruz?
77 Okunma.
26 Eylül 2019
Kronik yorgunluk sendromu
73 Okunma.
25 Eylül 2019
Ellisini geçen erkekler neden kolay göbeklenir?
60 Okunma.
24 Eylül 2019
Masaj yaptırmak
53 Okunma.
23 Eylül 2019
Alüminyum folyolar ve zararları
66 Okunma.
22 Eylül 2019
Astlar da üste mobbing yapabilir
85 Okunma.
21 Eylül 2019
EVLİLİK RAPORLARI
83 Okunma.
20 Eylül 2019
Grip aşısı
113 Okunma.
19 Eylül 2019
Sosyal hayat
107 Okunma.
18 Eylül 2019
Çocuklar ve hayvan sevgisi
123 Okunma.
17 Eylül 2019
Erkeklik ve şiddet
92 Okunma.
16 Eylül 2019
Satılık doktor
91 Okunma.
15 Eylül 2019
Lokantada yemek yemek
158 Okunma.
13 Eylül 2019
Sarımsak gerçekten mucize yaratıyor mu?
148 Okunma.
12 Eylül 2019
Okul çantalarındaki tehlike
102 Okunma.
11 Eylül 2019
Okul kantinleri
106 Okunma.
10 Eylül 2019
Tarikatlardaki tecavüz sebebi vampir etkisi
132 Okunma.
09 Eylül 2019
Şehir hastaneleri nasıl oluyor?
133 Okunma.
08 Eylül 2019
Mobbing mi, baskıcı yönetim mi?
167 Okunma.
07 Eylül 2019
Hastane enfeksiyonu MRSA
128 Okunma.
06 Eylül 2019
Çocuğum çok iştahsız
191 Okunma.
05 Eylül 2019
Okula başlarken
133 Okunma.
04 Eylül 2019
Gereksiz vitamin almayın
82 Okunma.
03 Eylül 2019
Hastayı görmeden ilaç yazmak
85 Okunma.
02 Eylül 2019
Solitin
271 Okunma.
01 Eylül 2019
Bakmak, görmek
90 Okunma.
31 Ağustos 2019
Dünyalar Savaşı
106 Okunma.
30 Ağustos 2019
Algı operasyonları
115 Okunma.
29 Ağustos 2019
Builling (akran zorbalığı)
96 Okunma.
28 Ağustos 2019
Beslenme ve kanser
105 Okunma.
27 Ağustos 2019
Antalya hastaneleri
151 Okunma.
26 Ağustos 2019
Akut apandisit
104 Okunma.
25 Ağustos 2019
Tıp arsızlığı
115 Okunma.
24 Ağustos 2019
Çöp ithali
77 Okunma.
23 Ağustos 2019
Artık devlet memurları direkt dava açabilecek
148 Okunma.
22 Ağustos 2019
Palmiye yağı
94 Okunma.
21 Ağustos 2019
Hastanelerde şişirilmiş faturalar
116 Okunma.
20 Ağustos 2019
Adil miyiz?
82 Okunma.
19 Ağustos 2019
Batı Nil Ateşi belirtileri nelerdir?
116 Okunma.
18 Ağustos 2019
Palmiye yağı zehirli
107 Okunma.
17 Ağustos 2019
NEM BÖCEKLERİ
127 Okunma.
16 Ağustos 2019
Türkiye'de sağlık sisteminin düzelmesi için
95 Okunma.
15 Ağustos 2019
Hapşu.... Çok yaşa
124 Okunma.
10 Ağustos 2019
Kurban keserken hasta olmayın
74 Okunma.
09 Ağustos 2019
Kralların hastalığı gut hastalığı
159 Okunma.
08 Ağustos 2019
Ayna ayna güzel ayna var mı benden güzeli?
110 Okunma.
07 Ağustos 2019
Kurban alırken - saklarken
124 Okunma.
06 Ağustos 2019
Kuş yeminden zayıflama çayı
142 Okunma.
05 Ağustos 2019
Üniversite tercihleri
96 Okunma.
04 Ağustos 2019
Ketojenik diyet nedir?
148 Okunma.
03 Ağustos 2019
FARK VAR MI?
124 Okunma.
02 Ağustos 2019
Uykusuz servis aracı kullanmak
131 Okunma.
01 Ağustos 2019
Menopoz
133 Okunma.
31 Temmuz 2019
Arkadaşlık
133 Okunma.
30 Temmuz 2019
Görmeden rapor vermek
155 Okunma.
29 Temmuz 2019
Yol kenarındaki hayvanlar
119 Okunma.
28 Temmuz 2019
İdeal vücut ne?
141 Okunma.
27 Temmuz 2019
DOKTORA GİDERKEN BİLMENİZ GEREKENLER
113 Okunma.
26 Temmuz 2019
Koruyucu sağlık hizmetleri
149 Okunma.
25 Temmuz 2019
ASAT'IN CEVABI
183 Okunma.
24 Temmuz 2019
Şarbon gerçek miydi?
180 Okunma.
23 Temmuz 2019
Mutluluk nedir?
125 Okunma.
22 Temmuz 2019
Homoseksüellik sapıklık mı?
186 Okunma.
21 Temmuz 2019
Tasarruflu ampullerin kırılması zehirler mi?
159 Okunma.
20 Temmuz 2019
TEMİZLİK ÜRÜNLERİ VE ALTERNATİFLER
110 Okunma.
19 Temmuz 2019
Şiddet ve yediklerimiz
157 Okunma.
18 Temmuz 2019
Kene
176 Okunma.
17 Temmuz 2019
Hekime şiddet yasası ne getirir?
137 Okunma.
16 Temmuz 2019
Mahatma Gandhi’nin Yatmadan Önceki Duası
145 Okunma.
15 Temmuz 2019
Sağlıkta şiddet bu kez cezasız kalmadı
223 Okunma.
14 Temmuz 2019
Epigenetik...
186 Okunma.
13 Temmuz 2019
KLORPİRİFOS
165 Okunma.
12 Temmuz 2019
Hekime şiddete hayır demek suç mu?
175 Okunma.
11 Temmuz 2019
Doğru beslenme için çok para gerekli mi?
169 Okunma.
10 Temmuz 2019
Pet şişeler kanser yapar mı?
169 Okunma.
09 Temmuz 2019
PROF. KÜÇÜK USTAYA CEVAP
242 Okunma.
08 Temmuz 2019
ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK
171 Okunma.
07 Temmuz 2019
SUDAKİ KLOR
201 Okunma.
06 Temmuz 2019
DENGESİZ DİYETLER YAŞAMIMIZI BİTİRİYOR
133 Okunma.
05 Temmuz 2019
HERŞEYİN ÇİVİSİ ÇIKTI
239 Okunma.
04 Temmuz 2019
SU İÇMEK
182 Okunma.
03 Temmuz 2019
ŞİFA İÇİN ECZANE Mİ ?AKTAR MI?
210 Okunma.
02 Temmuz 2019
SICAKLAR ÖLÜME YOL AÇABİLİR
144 Okunma.
01 Temmuz 2019
SÜNNET
173 Okunma.
30 Haziran 2019
ANTALYA'DA ARITMA TESİSLERİ
215 Okunma.
29 Haziran 2019
AİLE HEKİMLİĞİNDE RANDEVU SİSTEMİ
152 Okunma.
28 Haziran 2019
KLİMALARDAKİ ÖLÜMCÜL TEHLİKE
155 Okunma.
27 Haziran 2019
TOPLU TAŞIMAYA ZAM
238 Okunma.
26 Haziran 2019
HER ŞEY SAHTE YAŞAMLAR SANAL
268 Okunma.
25 Haziran 2019
MOBBİNG İNTİHARA NEDEN OLUYOR
210 Okunma.
24 Haziran 2019
BUNAMA NEDENLERİ
166 Okunma.
23 Haziran 2019
YARGITAYIN MOBBİNG İ BOZMA GEREKÇESİ
184 Okunma.
22 Haziran 2019
KAS AĞRILARI
151 Okunma.
21 Haziran 2019
UYKU
130 Okunma.
20 Haziran 2019
YALAN SÖYLEME HASTALIĞI.
302 Okunma.
19 Haziran 2019
DOKTORLUK....
151 Okunma.
18 Haziran 2019
D VİTAMİNİN GÜNEŞLE İLİŞKİSİ
144 Okunma.
17 Haziran 2019
ÇAM AĞACI
168 Okunma.
16 Haziran 2019
GECE YANIĞI
190 Okunma.
15 Haziran 2019
Güneş Çarpması Nedir, Nasıl Oluşur?
125 Okunma.
14 Haziran 2019
Çocuklarda Güneş Çarpmasına Karşı Dikkat Edilmesi Gerekenler
153 Okunma.
13 Haziran 2019
MOBBİNGTE YENİ GELİŞMELER
154 Okunma.
12 Haziran 2019
TÜRKİYE'DE DİNSİZLİK
272 Okunma.
11 Haziran 2019
KÜBA'DA SAĞLIK
132 Okunma.
10 Haziran 2019
SU İLE ÜLSER VE REFLÜ TEDAVİSİ
104 Okunma.
09 Haziran 2019
DELİ DANA NEDİR?
171 Okunma.
08 Haziran 2019
ANTALYADA AİDS
222 Okunma.
07 Haziran 2019
EGZOS GAZI VE KANSER
171 Okunma.
03 Haziran 2019
Deniz kıyısında güneşlenirken aman dikkat
211 Okunma.
02 Haziran 2019
BAYRAMDA BESLENME
159 Okunma.
01 Haziran 2019
PEDOFİLİ
201 Okunma.
31 Mayıs 2019
DÜŞÜNENLER BİAT EDENLER
225 Okunma.
30 Mayıs 2019
ÜNİVERSİTELERDE MOBBİNG
187 Okunma.
29 Mayıs 2019
ÇOCUĞUNUZA HAZIR GIDA YEDİRMEYİN!
128 Okunma.
28 Mayıs 2019
GÖNÜLLÜ UÇUŞ HEKİMİ
168 Okunma.
27 Mayıs 2019
KRONİK YORGUNLUK SENDROMU
164 Okunma.
26 Mayıs 2019
Araç kullanamayacak kadar alkollü müyüm?
269 Okunma.
25 Mayıs 2019
DİZANTERİ
324 Okunma.
24 Mayıs 2019
Taze Kahve Bayat kahve
197 Okunma.
23 Mayıs 2019
KLİMALARIMIZDAKİ SİNİSİ TEHLİKELER
162 Okunma.
22 Mayıs 2019
GIDA TAKVİYELERİ
180 Okunma.
21 Mayıs 2019
YAZIN TESETTÜRLÜ GİYİM
165 Okunma.
20 Mayıs 2019
MEME KİSTLERİ
195 Okunma.
19 Mayıs 2019
BEYAZ IRKTA CİLT KANSERİ
155 Okunma.
18 Mayıs 2019
HEMŞİRELER HAFTASI KUTLU OLSUN
116 Okunma.
17 Mayıs 2019
KORKU İMPARATORLUĞU
188 Okunma.
16 Mayıs 2019
EL AYAK AĞIZ HASTALIĞI
363 Okunma.
15 Mayıs 2019
ANTALYA PLAJLARI HEM ÇEVRE KİRLİLİĞİ HEMDE İNSAN KİRLİLİĞİ İLE HEM RUH HEMDE BEDEN SAĞLIĞIMIZI BOZUYOR
180 Okunma.
14 Mayıs 2019
ŞARK ÇIBANI
230 Okunma.
13 Mayıs 2019
BAŞARILI ÖĞRENCİNİN BELASI BUİLLİNG
165 Okunma.
12 Mayıs 2019
Yüz körlüğü (Prosopagnozi)
158 Okunma.
11 Mayıs 2019
KENT DEĞERLENDİRMESİ
130 Okunma.
10 Mayıs 2019
MEME KANSERİ
291 Okunma.
09 Mayıs 2019
SİNEKLER
150 Okunma.
08 Mayıs 2019
GÜNEŞ IŞINLARINDAN KORUNMAK İÇİN
149 Okunma.
07 Mayıs 2019
Oruç Tutanlar İçin Sağlık Beslenme Önerileri
170 Okunma.
06 Mayıs 2019
Ramazan Ayında Beslenme
183 Okunma.
05 Mayıs 2019
HEKİME ŞİDDETİN HEKİMDEKİ SONUÇLARI
165 Okunma.
04 Mayıs 2019
EBOLA DEĞİL SITMAYMIŞ OH DİYELİM Mİ YOKSA…………..
136 Okunma.
03 Mayıs 2019
MOBBİNGMİ BASKICI YÖNETİMMİ?
165 Okunma.
02 Mayıs 2019
GIDA KODLARI
170 Okunma.
01 Mayıs 2019
ŞEKERLER
120 Okunma.
29 Nisan 2019
LEJYONER HASTALIĞI
238 Okunma.
28 Nisan 2019
AİDS
174 Okunma.
27 Nisan 2019
ANTALYALILARIN BELALISI KUM OCAKLARI
129 Okunma.
26 Nisan 2019
ZOLİNGER - ELLİSON HASTALIĞI
210 Okunma.
25 Nisan 2019
KIZAMIK
135 Okunma.
24 Nisan 2019
KAHVE
164 Okunma.
23 Nisan 2019
KIRK KATIR MI, KIRK SATIR MI?
135 Okunma.
22 Nisan 2019
TAD VE KOKU
182 Okunma.
21 Nisan 2019
YAZ GELDİ ZAYIFLAMAK İSTEYENLERE ÖNERİLER
147 Okunma.
20 Nisan 2019
ESKİ KİMLİKLER
192 Okunma.
19 Nisan 2019
ÖZÜR DİLEMEK TEŞEKKÜR ETMEK
184 Okunma.
18 Nisan 2019
CANAN KARATAY'A YANIT
164 Okunma.
17 Nisan 2019
İnsanlığın Karanlık Yüzü
179 Okunma.
16 Nisan 2019
BANKACILARA MOBBİNG
220 Okunma.
15 Nisan 2019
Nereden nereye geldik
207 Okunma.
14 Nisan 2019
FLAKKA
201 Okunma.
13 Nisan 2019
ÖZEL HASTANELER FATURA VERMELİ Mİ?
272 Okunma.
12 Nisan 2019
TECAVÜZ VE KADINA ŞİDDET NİYE ARTTI
257 Okunma.
11 Nisan 2019
MOBBİNG VE BASKICI YÖNTEM
198 Okunma.
10 Nisan 2019
2014 DE ÇIKARILAN TORBA YASA
200 Okunma.
09 Nisan 2019
İYİLİK KÖTÜLÜK
208 Okunma.
08 Nisan 2019
SAĞLIK PERSONELİ DOĞRU YERDE DOĞRU İŞİ YAPIYORMU?
201 Okunma.
07 Nisan 2019
HIZ VE DOKTORLUK
286 Okunma.
06 Nisan 2019
GIDA TAKVİYESİ VEYA VİTAMİNLER
240 Okunma.
05 Nisan 2019
FETÖCÜ MOBBİNGİ
242 Okunma.
04 Nisan 2019
SAĞLIKTA DÖNÜŞÜM
246 Okunma.
03 Nisan 2019
TABİPLER BİRLİĞİNİN ADININ BAŞINDA NİYE TÜRK ADI YER ALIR?
173 Okunma.
02 Nisan 2019
BİR GENEL CERRAHIN ANILARI
190 Okunma.
31 Mart 2019
Alerji nasıl olur?
194 Okunma.
30 Mart 2019
BAHAR YORGUNLUĞU
257 Okunma.
29 Mart 2019
Hazır pirinç unlarındaki tehlike
216 Okunma.
28 Mart 2019
SUDAKİ KLOR
217 Okunma.
27 Mart 2019
RENKLİ REÇETE SİSTEMİ
283 Okunma.
26 Mart 2019
Dondurulmuş limonun şaşırtıcı faydası
222 Okunma.
25 Mart 2019
ZİKA VİRÜSÜ NEDİR
278 Okunma.
24 Mart 2019
DENİZANASI ÇARPMALARI
244 Okunma.
23 Mart 2019
İSHALDEN NASIL KORUNURUZ
211 Okunma.
22 Mart 2019
Uzun süren ishal durumunda ne yapılmalıdır?
264 Okunma.
21 Mart 2019
İshal tedavisinde antibiyotik kullanılır mı?
231 Okunma.
20 Mart 2019
18-24 MART YAŞLILAR HAFTASI
244 Okunma.
19 Mart 2019
Rota Virüsü ishale neden olur mu?
266 Okunma.
18 Mart 2019
İshal belirtileri nelerdir?
259 Okunma.
16 Mart 2019
İshal (diyare) nedir?
252 Okunma.
15 Mart 2019
65 YAŞ ÜSTÜ AŞILAMALARIN GEREKLİLİĞİ
209 Okunma.
14 Mart 2019
Meningokok menenjit aşısı
1005 Okunma.
13 Mart 2019
UCUZ PEYNİR NASIL YAPILIR
243 Okunma.
12 Mart 2019
HAVA KİRLİLİĞİ KELLEŞME YAPIYOR
252 Okunma.
11 Mart 2019
KÖK HÜCRE NEDİR NASIL UYGULANIR
238 Okunma.
10 Mart 2019
KUTU İÇECEK LER MİKROP TAŞIYORLAR
274 Okunma.
09 Mart 2019
KANSERİN BESLENME İLİŞKİSİ
299 Okunma.
08 Mart 2019
8 MART DÜNYA EMEKÇİ KADINLAR GÜNÜ
266 Okunma.
07 Mart 2019
Öğretim üyesi arkadaşın çığlığı
301 Okunma.
06 Mart 2019
DİZİLERİN VERDİĞİ MESAJLAR
264 Okunma.
05 Mart 2019
İNSANA DAİR
233 Okunma.
04 Mart 2019
KENT HASTANELERİ NASIL YAPILIYOR
258 Okunma.
03 Mart 2019
Araç Kullanamayacak Kadar Alkollü Müyüm?
269 Okunma.
02 Mart 2019
Doktorlar Survivor'a Katılırsa..!
243 Okunma.
01 Mart 2019
Hemşireyi darp etti özel odayı kaptı
268 Okunma.
26 Şubat 2019
SEN KİMSİN?
334 Okunma.
25 Şubat 2019
112 YE ŞOFÖR ,DİYALİZE TEKNİKER
238 Okunma.
23 Şubat 2019
DOKTORLAR HER YERDE Mİ KAZANIR?
263 Okunma.
22 Şubat 2019
Türk Doktorları dünyaya göre ne durumda
293 Okunma.
21 Şubat 2019
Hekime Şiddet
319 Okunma.
20 Şubat 2019
DOKTORLAR ÇOK PARA KAZANIYOR
370 Okunma.
19 Şubat 2019
MEMURA EMEKLİYE GELEN ZAMLAR
427 Okunma.
18 Şubat 2019
EBOLA
319 Okunma.
17 Şubat 2019
BONZAİ
342 Okunma.
15 Şubat 2019
HEKİMLER KÜSTÜ MÜ?
432 Okunma.
14 Şubat 2019
112 YE ŞOFÖR, DİYALİZE TEKNİKER
333 Okunma.
13 Şubat 2019
DAR Kot Pantolonlar Tehlike Saçıyor!
384 Okunma.
12 Şubat 2019
Mavi Balina
328 Okunma.
11 Şubat 2019
KİBİR..
381 Okunma.
10 Şubat 2019
PAHALI GIDAYI YASAKLAMAK ÇÖZÜM MÜ?
328 Okunma.
08 Şubat 2019
Bilim ve ilim yuvasında mobbing
407 Okunma.
06 Şubat 2019
Builling belirtileri neler?
350 Okunma.
05 Şubat 2019
Builling (Akran Zorbalığı)
360 Okunma.
04 Şubat 2019
KADINA MOBBİNG
341 Okunma.
03 Şubat 2019
SİYASETTE MOBİNG
406 Okunma.
02 Şubat 2019
Mobbing nedir?
390 Okunma.
01 Şubat 2019
Masaj koltukları
496 Okunma.
31 Ocak 2019
ANTALYA’NIN HAVA KİRLİLİĞİ
387 Okunma.
30 Ocak 2019
TAHTA TABAKLAR
358 Okunma.
29 Ocak 2019
Bitkisel zehir Palmiye yağı
305 Okunma.
28 Ocak 2019
NARSİZİM
287 Okunma.
27 Ocak 2019
Market değil çay poşeti
291 Okunma.
26 Ocak 2019
Midemize zarar mı yarar mı?
415 Okunma.
25 Ocak 2019
BU YAZIMDA SİZE MİGRENDEN SÖZ EDECEĞİM
377 Okunma.
24 Ocak 2019
Ucuz etin yahnisi yavan olur
326 Okunma.
23 Ocak 2019
İnfararedli Elektrikli Sobalar
353 Okunma.
22 Ocak 2019
GEBELİK VE FOLİK ASİD
347 Okunma.
21 Ocak 2019
KITY GENOVESE SENDROMU
371 Okunma.
20 Ocak 2019
Gribe iyi gelen bitki çayları ve besinler
349 Okunma.
19 Ocak 2019
EMZİREN ANNEDE BESLENME
294 Okunma.
18 Ocak 2019
KENEVİR
333 Okunma.
17 Ocak 2019
HASTALAR
307 Okunma.
15 Ocak 2019
GARABET YASALAR
290 Okunma.
12 Ocak 2019
SAPIKLAR
444 Okunma.
11 Ocak 2019
Domuz Gribi’nde son gelişmeler
361 Okunma.
10 Ocak 2019
FLAKKA 2
387 Okunma.
09 Ocak 2019
FLAKKA 1
422 Okunma.
08 Ocak 2019
Grip nasıl geçer, gribe ne iyi gelir?
382 Okunma.
07 Ocak 2019
GRİP NEDİR (2)
289 Okunma.
06 Ocak 2019
GRİP NEDİR (1)
338 Okunma.
05 Ocak 2019
ANTİ DEPRESANLAR
421 Okunma.
04 Ocak 2019
CENNET MEYVESİ
365 Okunma.
03 Ocak 2019
KUDUZ
408 Okunma.
02 Ocak 2019
GERGEDAN GRİBİ
1151 Okunma.
01 Ocak 2019
DELİ DANA
324 Okunma.
30 Aralık 2018
TARÇIN
398 Okunma.
29 Aralık 2018
YILBAŞINDA BESLENME
402 Okunma.
28 Aralık 2018
NOMOFOBİ
414 Okunma.
27 Aralık 2018
HAVA KİRLİLİĞİNDE ANTALYA’NIN COĞRAFİ KONUMU

340 Okunma.
26 Aralık 2018
Sosyal güvenlik reformu gerçekten iyi mi oldu?
143 Okunma.
25 Aralık 2018
HPV AŞILARI
379 Okunma.
24 Aralık 2018
LİMON TUZU
379 Okunma.
23 Aralık 2018
REYE SENDROMU
505 Okunma.
22 Aralık 2018
MERS
380 Okunma.
21 Aralık 2018
GÜMÜŞ
405 Okunma.
20 Aralık 2018
EKMEĞİNİZE SAHİP ÇIKIN
383 Okunma.
19 Aralık 2018
ETLERDEN GEÇEN HASTALIKLAR
355 Okunma.
18 Aralık 2018
EGZOS GAZLARININ SAĞLIĞIMIZA ETKİLERİ
399 Okunma.
17 Aralık 2018
KRONİK YORGUNLUK SENDROMU
600 Okunma.
16 Aralık 2018
YEMEĞİMİZİ DOĞRU PİŞİRİYOR MUYUZ?
450 Okunma.
15 Aralık 2018
Spor aletleri ile spor yapmak
472 Okunma.
14 Aralık 2018
Mumiyo macunu nedir?
1366 Okunma.
13 Aralık 2018
PARAZİTLER
422 Okunma.
12 Aralık 2018
ANTALYA’DA HAVA KİRLİLİĞİ 

525 Okunma.
11 Aralık 2018
Hekimler 30 dakika yakında oturacak
519 Okunma.
10 Aralık 2018
Reçetesiz ilaç kullanmak faydadan çok zarar verir
394 Okunma.
09 Aralık 2018
ŞARK ÇIBANI
426 Okunma.
08 Aralık 2018
GEBELİKTE BESLENME
447 Okunma.
07 Aralık 2018
ROTA VİRÜS NEDİR?
1272 Okunma.
06 Aralık 2018
DOĞRU BESLENME
419 Okunma.
05 Aralık 2018
KÖYLÜNÜN ÜRÜNÜNÜ ALALIM
411 Okunma.
04 Aralık 2018
PİLOT İL ANTALYA
490 Okunma.
03 Aralık 2018
ÇİN TUZU
521 Okunma.
02 Aralık 2018
KAFA DERİSİ KAŞINTISI
425 Okunma.
01 Aralık 2018
BUGÜN 1 ARALIK DÜNYA AİDS GÜNÜ
1224 Okunma.
30 Kasım 2018
ANTALYALILARIN BELALISI KUM OCAKLARI
499 Okunma.
29 Kasım 2018
GRİP NEDİR SOĞUK ALGINLIĞI NEDİR
501 Okunma.
28 Kasım 2018
Bonzai
472 Okunma.
27 Kasım 2018
D Vitamini Eksikliği Riski Yüksek Olan Gruplar
514 Okunma.
26 Kasım 2018
D Vitamini İçeren Yiyecekler
469 Okunma.
25 Kasım 2018
Kışın ev sıcaklığı kaç derece olmalı?
878 Okunma.
24 Kasım 2018
Kalp krizinde ne yapmalıyız?
453 Okunma.
23 Kasım 2018
SPORCU BESLENMESİ
473 Okunma.
22 Kasım 2018
Riskli kişiler nasıl spor yapmalı?


470 Okunma.
21 Kasım 2018
HALI SAHADA MAÇ YAPMAK
528 Okunma.
20 Kasım 2018
Mantolama ile zehirliyorlar!
522 Okunma.
19 Kasım 2018
40 YAŞ ÜSTÜ SPOR YAPMAK
613 Okunma.
18 Kasım 2018
TURŞU YAPIMI
476 Okunma.
17 Kasım 2018
DEĞER VERMEK
630 Okunma.
16 Kasım 2018
HASTAYI GÖRMEDEN İLAÇ YAZMAK
908 Okunma.
15 Kasım 2018
Para verip göreve başlamak veya para ile aklanmak
572 Okunma.
14 Kasım 2018
ZEYTİN YAPIMI
510 Okunma.
13 Kasım 2018
Kışa girerken sağlığımızı nasıl koruyabiliriz?
442 Okunma.
12 Kasım 2018
DÜNYADA VE TÜRKİYE'DE TURİZM HEKİMLİĞİ
483 Okunma.
11 Kasım 2018
Gıda takviyeleri
500 Okunma.
10 Kasım 2018
Çocuğunuza Hazır Gıda Yedirmeyin
632 Okunma.
09 Kasım 2018
SAĞLIKTA HUKUK ÇELİŞKİLERİ
687 Okunma.
08 Kasım 2018
Okul çağı çocuklarında beslenme
508 Okunma.
07 Kasım 2018
Hasta olmak istemiyorsak 7 öneri
629 Okunma.
06 Kasım 2018
SİMİT Mİ POĞAÇA MI?
537 Okunma.
05 Kasım 2018
SABİM şikayetleri
526 Okunma.
04 Kasım 2018
KANSER OLMAMAK İÇİN…
447 Okunma.
03 Kasım 2018
Dağınıklık kötü değil
600 Okunma.
02 Kasım 2018
65 YAŞ ÜSTÜ AŞILAMALARIN GEREKLİLİĞİ
458 Okunma.
01 Kasım 2018
KANSERİN BESLENME İLİŞKİSİ
506 Okunma.
31 Ekim 2018
Tarhananın Faydaları Nelerdir, Tarhana Kaç Kalori ?
496 Okunma.
30 Ekim 2018
Oyuncak alırken dikkat edilmesi gerekenler
496 Okunma.
29 Ekim 2018
Kimyasallar kanser, alerji hatta organ kaybı sebebi


473 Okunma.
28 Ekim 2018
Alerji nasıl olur?
457 Okunma.
27 Ekim 2018
Aşı ile iyileşen hastalıklarda aşı yaptırmazsak ne olur?
488 Okunma.
26 Ekim 2018
Sonbahar ölüm mevsimi mi?
510 Okunma.
25 Ekim 2018
ŞEKER
455 Okunma.
24 Ekim 2018
EL AYAK AĞIZ HASTALIĞI
578 Okunma.
23 Ekim 2018
KARANLIKTA UYANMAK

449 Okunma.
22 Ekim 2018
Egzos Gazı
450 Okunma.
21 Ekim 2018
OVALEKS
1443 Okunma.
20 Ekim 2018
Sağlık Sistemi
407 Okunma.
19 Ekim 2018
İşe giriş muayeneleri ve raporları
589 Okunma.
18 Ekim 2018
SPOR YAPABİLİR RAPORLARI
472 Okunma.
17 Ekim 2018
Ehliyet raporları
486 Okunma.
11 Ekim 2018
Merhaba
974 Okunma.
Haber Yazılımı